H-vitamin vagy B7-vitamin. A szervezet&uuml;nk a biotint felhaszn&aacute;lja a sejtn&ouml;veked&eacute;shez,&nbsp;a zs&iacute;rsavak termel&eacute;s&eacute;hez, a zs&iacute;rok &eacute;s aminosavak anyagcser&eacute;j&eacute;hez (lebont&aacute;s&aacute;hoz &eacute;s &eacute;p&iacute;t&eacute;s&eacute;hez). Sz&aacute;jon &aacute;t bev&eacute;ve aj&aacute;nlott a haj &eacute;s a k&ouml;r&ouml;m erős&iacute;t&eacute;s&eacute;re. A bőrbe vagy a hajba azonban nem sz&iacute;v&oacute;dik be, &eacute;s helyileg haszn&aacute;lva nincs a bőrre gyakorolt ismert hat&aacute;sa. R&eacute;szletes inf&oacute; <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Biotin">itt</a>.