A Maria Nila egy sv&eacute;d m&aacute;rka, ami elsősorban fodr&aacute;szok sz&aacute;m&aacute;ra gy&aacute;rt professzion&aacute;lis haj&aacute;pol&oacute; &eacute;s hajsz&iacute;nező term&eacute;keket. A Maria Nila m&aacute;rka a Wikstr&ouml;m csal&aacute;d&nbsp;d&eacute;l-sv&eacute;dorsz&aacute;gi csal&aacute;di h&aacute;z&aacute;b&oacute;l nőtte ki mag&aacute;t. Az imm&aacute;ron 20 &eacute;ves m&uacute;lttal rendelkező m&aacute;rka&nbsp;professzion&aacute;lis haj&aacute;pol&oacute;, hajform&aacute;z&oacute; &eacute;s tart&oacute;s-hajsz&iacute;nező term&eacute;kei 3 kontinens t&ouml;bb, mint&nbsp;35 orsz&aacute;g&aacute;ban el&eacute;rhetőek.&nbsp;Minden term&eacute;k&uuml;k&nbsp;100% veg&aacute;n &eacute;s&nbsp;&aacute;llatk&iacute;s&eacute;rlet-mentes.

Maria Nila Stockholm

T&aacute;pl&aacute;l&oacute; &eacute;s hőv&eacute;dő kr&eacute;m &aacute;llag&uacute; spray, mely &uacute;jra&eacute;p&iacute;ti a s&eacute;r&uuml;lt hajsz&aacute;lakat, valamint megakad&aacute;lyozza a hajv&eacute;gek kett&eacute;hasad&aacute;s&aacute;t. L&aacute;gy tapint&aacute;s&uacute;v&aacute; &eacute;s k&ouml;nnyen f&eacute;s&uuml;lhetőv&eacute; teszi a hajat, mik&ouml;zben finom f&eacute;nyt ad neki.&nbsp;A Colour Guard Complex megv&eacute;di a hajat az UV-sug&aacute;rz&aacute;st&oacute;l &eacute;s a szabad gy&ouml;k&ouml;kkel szemben.

A term&eacute;k szulf&aacute;t- &eacute;s parab&eacute;nmentes, 100% veg&aacute;n &ouml;sszetevőből &aacute;ll &eacute;s a csomagol&aacute;s CO2 &ouml;kol&aacute;bnyoma 0.

Maria Nila Stockholm Cream Heat Spray

Hajápolás

Hajápolók

Hajsprayk

Bőrtípusok

Száraz

Normál

Kombinált

Zsíros

1898-ben Hans Schwarzkopf &aacute;ltal Berlinben alap&iacute;tott haj&aacute;pol&aacute;sra szakosodott m&aacute;rka, amely ma&nbsp; a Henkel csoport tulajdon&aacute;ban van. Hans Schwarzkopf nev&eacute;hez fűződik a vil&aacute;g első foly&eacute;kony samponja, melyet 1927-ben kezdett el k&eacute;sz&iacute;teni.

A Schwarzkopf ma is kiz&aacute;r&oacute;lag haj&aacute;pol&oacute; term&eacute;keket gy&aacute;rt. A Schwarzkopf Professional a vil&aacute;g egyik vezető fodr&aacute;szati szalonokban haszn&aacute;lt m&aacute;rk&aacute;ja.&nbsp;

A Schwarzkopf term&eacute;kek drog&eacute;ri&aacute;kban kaphat&oacute;k, &aacute;ruk kedvező.

Schwarzkopf

Schwarzkopf Professional BC Bonacure Express Shot Azonnal Ható Regeneráló Hajápoló

Az Erborastica egy olasz, nat&uacute;rkozmetikum m&aacute;rka, melyet egy Athena&rsquo;s nevű, bolognai k&ouml;zpont&uacute; c&eacute;g gy&aacute;rt. &nbsp;

A k&iacute;n&aacute;latban arc&aacute;pol&oacute;, test&aacute;pol&oacute; &eacute;s haj&aacute;pol&oacute; term&eacute;kek egyar&aacute;nt megtal&aacute;lhat&oacute;k.

A m&aacute;rka term&eacute;kei Magyarorsz&aacute;gon online megrendelhetők t&ouml;bb helyen is.

Erboristica

Hajegyenes&iacute;tő bio hajmaszk &ndash; abszol&uacute;t selymes haj

M&eacute;lyrehat&oacute; &aacute;pol&aacute;st biztos&iacute;t a hajnak. A tahiti nők &aacute;ltal haszn&aacute;lt monoi olajnak k&ouml;sz&ouml;nhetően a haj sim&aacute;v&aacute;, f&eacute;nyess&eacute; &eacute;s ragyog&oacute;v&aacute; v&aacute;lik. Hidrat&aacute;l, megg&aacute;tolja a haj kuszas&aacute;g&aacute;t &eacute;s sz&aacute;lk&aacute;sod&aacute;s&aacute;t &eacute;s előseg&iacute;ti a selymes &eacute;s rugalmas frizura l&eacute;trehoz&aacute;s&aacute;t. Az exkluz&iacute;v tiar&eacute; vir&aacute;g kivonata egy v&eacute;kony filmr&eacute;teget k&eacute;pez a hajsz&aacute;lak fel&uuml;let&eacute;n, egyenletess&eacute; t&eacute;ve azt &eacute;s megv&eacute;dve a hajvasal&oacute; hőj&eacute;től.

Erboristica Trico Bio Hajegyenesítő Maszk Monoi Olajjal és Tiaré Virág Kivonattal

Hajpakolások

Natúrkozmetikumok

A <a href="https://kremmania.hu/markak/lady-stella">Lady Stella</a> m&aacute;rkan&eacute;vvel ell&aacute;tott lakoss&aacute;gi term&eacute;kei. Az&eacute;rt, hogy a szakmai term&eacute;kektől m&eacute;g jobban elk&uuml;l&ouml;n&uuml;ljenek&nbsp;<b>Golden Green&nbsp;</b>m&aacute;rkan&eacute;vvel ker&uuml;lnek forgalomba.&nbsp;

Golden Green

Haj&aacute;pol&oacute; ampulla hajhull&aacute;s ellen

Term&eacute;szetes hat&oacute;anyagai - csal&aacute;n, s&ouml;r&eacute;lesztő, bojtorj&aacute;n, &aacute;rnika - szab&aacute;lyozz&aacute;k a fejbőr faggy&uacute;mirigy műk&ouml;d&eacute;s&eacute;t, megg&aacute;tolj&aacute;k a fejbőr zs&iacute;rosod&aacute;s&aacute;t. B5 provitamin tartalma regener&aacute;lja a fejbőrt, megakad&aacute;lyozza a hajhull&aacute;st, serkenti az eg&eacute;szs&eacute;ges haj n&ouml;veked&eacute;s&eacute;t. K&uacute;raszerű alkalmaz&aacute;s&aacute;val vissza&aacute;ll&iacute;that&oacute; a haj &eacute;s a fejbőr eg&eacute;szs&eacute;ges &aacute;llapota.

Golden Green Herba Vita Hajápoló Ampulla

Az Imperity egy haj&aacute;pol&aacute;ssal foglalkoz&oacute; professzion&aacute;lis m&aacute;rka. Nagy hangs&uacute;lyt fektetnek a kutat&aacute;sra &eacute;s a minős&eacute;gre, &eacute;s rendszeresen oktat&aacute;st tartanak a m&aacute;rk&aacute;val dolgoz&oacute; fodr&aacute;szoknak.

Term&eacute;kpalett&aacute;jukon fest&eacute;kek, haj&aacute;pol&oacute;k, hajfix&aacute;l&oacute;k tal&aacute;lhat&oacute;ak.

Az&nbsp;Imperity term&eacute;kek megv&aacute;s&aacute;rolhat&oacute;ak fodr&aacute;szkell&eacute;kes szak&uuml;zletekben.

Imperity

Hat&eacute;kony formaldehid- &eacute;s parab&eacute;nmentes, m&eacute;lytiszt&iacute;t&oacute; sampon minden hajt&iacute;pusra. Seg&iacute;t megnyitni a kutikul&aacute;t a hajkiegyenes&iacute;tő elj&aacute;r&aacute;s előtt, nem t&ouml;m&iacute;ti el a hajsz&aacute;lakat, ez&aacute;ltal l&aacute;ggy&aacute;, k&ouml;nnyen kif&eacute;s&uuml;lhetőv&eacute; &eacute;s f&eacute;nyess&eacute; teszi azokat.

Imperity Impliss Mélytisztító Sampon pH 7

Samponok

A friss&iacute;tő sz&aacute;razsampon mag&aacute;ba sz&iacute;vja a felesleges zs&iacute;rt, megakad&aacute;lyozva a haj lelapul&oacute;, zs&iacute;ros kin&eacute;zet&eacute;t m&aacute;snap.

Schwarzkopf Professional Mad About Waves Refresher Dry Shampoo

Szárazsamponok

A Sephora az Egyes&uuml;lt &Aacute;llamokban &eacute;s Nyugat-Eur&oacute;pa sz&aacute;mos orsz&aacute;g&aacute;ban megtal&aacute;lhat&oacute; francia parf&uuml;m&eacute;ria, mely egyebek mellett olyan&nbsp;legend&aacute;s m&aacute;rk&aacute;kat &aacute;rul, mint a Nars, az Urban Decay, a Tarte, a Too Faced vagy a Benefit.&nbsp;

A c&eacute;g nemr&eacute;giben kiadta a saj&aacute;t arc&aacute;pol&oacute; term&eacute;kcsal&aacute;dj&aacute;t is &eacute;s saj&aacute;t sminkterm&eacute;kei is vannak, melyek &aacute;ra a bolt t&ouml;bbi m&aacute;rk&aacute;j&aacute;hoz k&eacute;pest kedvező.

A Sephora saj&aacute;tm&aacute;rk&aacute;s term&eacute;kei beszerezhetők nyaral&aacute;s alkalm&aacute;val b&aacute;rmely Sephora &uuml;zletben vagy megrendelhetők online is a Sephora honlapj&aacute;n.

Sephora

A Sephora &eacute;jszakai hajmaszk sz&aacute;raz hajra alkalmazva m&eacute;lyen hidrat&aacute;lja azt, mik&ouml;zben alszol. &Eacute;bredj egy sokkal puh&aacute;bb, rugalmasabb &eacute;s l&aacute;that&oacute;an szebb hajjal, ami nem nehez&uuml;l el. Az acai tartalm&uacute; maszk v&eacute;di a haj sz&iacute;n&eacute;t &eacute;s fokozza a ragyog&aacute;s&aacute;t.

Sephora Acai Hair Sleeping Mask

A Bleach Londont 2010-ben Alex Brownsell fodr&aacute;sz alap&iacute;totta. Eleinte csak hajsz&iacute;nező term&eacute;kek szerepeltek a k&iacute;n&aacute;latukban, 2013 &oacute;ta pedig m&aacute;r haj&aacute;pol&aacute;si &eacute;s smink term&eacute;keket is gy&aacute;rtanak. 2017 &oacute;ta&nbsp;term&eacute;keik teljesen veg&aacute;nok &eacute;s cruelty free-k.&nbsp;A csomagol&aacute;sok kartonpap&iacute;rja 100% -ban &uacute;jrahasznos&iacute;tott &eacute;s k&ouml;rnyezetbar&aacute;t.

Bleach London

T&aacute;pl&aacute;lja &eacute;s hidrat&aacute;lja a bőrt, b&aacute;rhogy is haszn&aacute;lod. Alkalmazhat&oacute; smink előtt arcra &eacute;s ajkakra, vagy k&ouml;r&ouml;m&aacute;gyra, t&ouml;redezett hajv&eacute;gekre.&nbsp;Sminklemos&aacute;sra is haszn&aacute;lhat&oacute;, a v&iacute;z&aacute;ll&oacute; szempillaspir&aacute;lt &eacute;s a matt r&uacute;zst is gyeng&eacute;den t&aacute;vol&iacute;tja el. A besz&aacute;radt sminkterm&eacute;kek&nbsp;felfriss&iacute;thetők&nbsp;vele, csup&aacute;n 1-2 csepp hozz&aacute;ad&aacute;s&aacute;val. Ezen fel&uuml;l&nbsp;kombin&aacute;lhat&oacute; alapoz&oacute;val, korrektorral, kont&uacute;roz&oacute;kkal is a k&ouml;nnyebb eldolgoz&aacute;s&eacute;rt.

Bleach London Galixir

Arcápolók

Szérumok, Kezelések

Arcolajok

Hajolajak

A&nbsp;Phyto egy francia haj&aacute;pol&oacute;m&aacute;rka. Minden hajprobl&eacute;m&aacute;ra k&iacute;n&aacute;lnak megold&aacute;st ny&uacute;jt&oacute; term&eacute;ket, &iacute;gy p&eacute;ld&aacute;ul sz&aacute;razs&aacute;gra, korp&aacute;ra, zs&iacute;ross&aacute;gra &eacute;s &eacute;lettelens&eacute;gre.

A term&eacute;kk&iacute;n&aacute;lat hajsamponokb&oacute;l, balzsamokb&oacute;l, &eacute;s egy&eacute;b haj&aacute;pol&oacute;kb&oacute;l &aacute;ll.

Phyto

&Aacute;llatk&iacute;s&eacute;rlet-mentes, n&ouml;v&eacute;nyi eredetű &ouml;sszetevővel kifejlesztett, hajkiegyenes&iacute;tő hat&aacute;s&uacute; hajv&eacute;g&aacute;pol&oacute; sz&eacute;rum.

Phyto Phytolisse Anti-Frizz Hajvégápoló Szérum

Hajvégápolók

A valamilyen okn&aacute;l fogva m&aacute;rk&aacute;val nem rendelkező (p&eacute;ld&aacute;ul m&eacute;g senki nem &iacute;rt neki KM-en m&aacute;rkale&iacute;r&aacute;st), vagy ismeretlen m&aacute;rk&aacute;j&uacute; term&eacute;kek gyűjtőhelye.

B&aacute;rmilyen esetben, ha nem tudod mi a term&eacute;k m&aacute;rk&aacute;ja, nem szeretn&eacute;l neki le&iacute;r&aacute;st &iacute;rni, vagy a m&aacute;rka olyan kicsi, hogy m&eacute;g honlappal sem rendelkezik, v&aacute;laszd az &quot;Egy&eacute;b&quot; m&aacute;rk&aacute;t.

Egyéb

Hullad&eacute;ktermel&eacute;s-mentes, organikus sampon norm&aacute;l &eacute;s sz&aacute;raz hajra. Veg&aacute;nbar&aacute;t &eacute;s 100%-ban mentes a műanyag csomagol&aacute;st&oacute;l.

T&eacute;nyleg be akarsz vinni műanyag palackokat a zuhanyz&oacute;ba? Csak egy organikus Beauty Kubes-ra van sz&uuml;ks&eacute;ged az eg&eacute;szs&eacute;ges, csillog&oacute;&nbsp;&eacute;s hihetetlen&uuml;l puha hajhoz. Nagyszerű azoknak, akik a hullad&eacute;kmentes &eacute;letm&oacute;d el&eacute;r&eacute;s&eacute;re t&ouml;rekednek. A Beauty Kubes minden doboz&aacute;t term&eacute;szetes haj&aacute;pol&oacute; &ouml;sszetevők &eacute;s gyeng&eacute;d, biol&oacute;giailag leboml&oacute; tiszt&iacute;t&oacute; &ouml;sszetevők alkotj&aacute;k. A doboz belsej&eacute;ben 27 t&ouml;k&eacute;letesen kialak&iacute;tott Kubes tal&aacute;lhat&oacute;, amelyekből egy kocka elegendő egy hajmos&aacute;shoz. Csak vigy&eacute;l egy kock&aacute;t a k&aacute;dba vagy a zuhanyz&oacute;ba, morzsold a tenyeredbe, majd adj hozz&aacute; egy kis vizet, &iacute;gy paszt&aacute;t k&eacute;pezve. Sim&iacute;tsd a hajadba, adj hozz&aacute; m&eacute;g vizet, &eacute;s massz&iacute;rozd be, hogy f&eacute;nyűző habot hozzon l&eacute;tre.

R&oacute;zsakivonattal, k&oacute;kusztejjel, B5 provitaminnal, E-vitaminnal,&nbsp;ol&iacute;vaolajjal, valamint organikus p&aacute;lmar&oacute;zsa, narancs &eacute;s grapefruit ill&oacute;olajok kever&eacute;k&eacute;vel gazdag&iacute;tott. A hajat hihetetlen&uuml;l puh&aacute;v&aacute;, f&eacute;nyess&eacute; &eacute;s lerak&oacute;d&aacute;sokt&oacute;l mentess&eacute; teszi.

Nem tartalmaz &aacute;llati eredetű &ouml;sszetevőket, &aacute;llatokon nem tesztelt.

Beauty Kubes Zero Waste Organic Shampoo for Normal to Dry Hair

La Ligne Hair

Sampon norm&aacute;l &eacute;s enyh&eacute;n zs&iacute;ros hajra,&nbsp;B5&nbsp;provitaminnal. A fejbőrt regener&aacute;lja, a hozz&aacute;adott&nbsp;Panthenol&nbsp;pedig megg&aacute;tolja annak kisz&aacute;rad&aacute;s&aacute;t. Ide&aacute;lis mindennapi haszn&aacute;latra. Bőrgy&oacute;gy&aacute;szatilag bevizsg&aacute;lt term&eacute;k.

Az al&aacute;bbi term&eacute;szetes gy&oacute;gyn&ouml;v&eacute;nyi kivonatokat tartalmazza:

La Ligne Hair 7 Gyógynövényes Sampon

A DM saját kozmetikai márkája, amelyet 1995-ben Németországban indítottak azzal a céllal, hogy minőségi, mégis kedvező árú bőrápolási, test-, haj- és arcápolási termékeket kínáljon a hétköznapi fogyasztóknak. A márka termékkínálata rendkívül széles: arcápolók, testápolók, hajápolási készítmények, dezodorok és tusfürdők mellett speciális célú krémek, szérumok és egyéb ápolószerek is megtalálhatók több száz változatban. Összetevőiben gyakran használnak tudományosan alátámasztott hatóanyagokat, például C-vitamint, hialuronsavat vagy növényi kivonatokat, és sok formulát úgy terveznek, hogy bőrtípusok széles körének megfeleljenek. A márka célja, hogy hozzáférhetővé tegye a megbízható szépségápolást mindenki számára, miközben a biztonsági és hatékonysági szabványokat is betartja, és sok termék esetében figyelmet fordít a bőrbarát összetételre . Hitvallása a jó ár-érték arány, a praktikus használhatóság és a széles körű gondoskodás.

Balea

&Aacute;pol&oacute; sampon a f&eacute;nyes haj&eacute;rt marula olajjal.

Balea Glowing Moments Sampon

Olasz sz&eacute;ps&eacute;g&aacute;pol&aacute;si m&aacute;rka, amely haj- &eacute;s test&aacute;pol&aacute;si term&eacute;keket gy&aacute;rt. Term&eacute;keik fő hat&oacute;anyagai gy&uuml;m&ouml;lcs&ouml;kből &eacute;s z&ouml;lds&eacute;gekből sz&aacute;rmaznak.&nbsp;A term&eacute;kek nem tartalmaznak szilikont, parab&eacute;nt &eacute;s &aacute;sv&aacute;nyi olajokat.&nbsp;

Vegetable Beauty

Az oliv&aacute;s hajbalzsam gazdag formul&aacute;ja hidrat&aacute;lja &eacute;s intenz&iacute;ven t&aacute;pl&aacute;lja a hajat. Az ol&iacute;va- &eacute;s makad&aacute;mdi&oacute; olajok szinergi&aacute;ja seg&iacute;t megerős&iacute;teni &eacute;s kisim&iacute;tani a hajat an&eacute;lk&uuml;l, hogy elnehez&iacute;ten&eacute;. Az aloe vera kivonat t&aacute;pl&aacute;lja a hajgy&ouml;kereket, hidrat&aacute;lja a haj teljes hossz&aacute;t, megsz&uuml;nteti a hajv&eacute;gek t&ouml;redez&eacute;s&eacute;t &eacute;s v&eacute;d a k&aacute;ros k&uuml;lső hat&aacute;sokt&oacute;l. A haj puha, csillog&oacute; &eacute;s k&ouml;nnyen f&eacute;s&uuml;lhető lesz.

SLS-mentes, SLES-mentes, parab&eacute;nmentes, &aacute;sv&aacute;nyi olaj mentes

Vegetable Beauty Hajbalzsam Olívaolajjal

Balzsamok

A K&eacute;rastase a L&acute;Oreal tulajdon&aacute;ban l&eacute;vő, professzion&aacute;lis haj&aacute;pol&oacute; term&eacute;keket gy&aacute;rt&oacute; m&aacute;rka, mely 1967 &oacute;ta van a piacon.

A m&aacute;rka k&iacute;n&aacute;lat&aacute;ban samponokat, balzsamokat &eacute;s egy&eacute;b haj&aacute;pol&oacute; &eacute;s hajform&aacute;z&oacute; term&eacute;keket tal&aacute;lunk.

Kérastase

Kellemes illat&uacute; &eacute;s k&ouml;nnyed text&uacute;r&aacute;j&uacute; sampon, mely seg&iacute;ti a&nbsp;v&eacute;konysz&aacute;l&uacute;&nbsp;&eacute;s&nbsp;lapos haj&nbsp;&eacute;lettel teliv&eacute; var&aacute;zsol&aacute;s&aacute;t. K&uuml;l&ouml;nleges &ouml;sszetevői behatolnak a hajsz&aacute;lak m&eacute;ly&eacute;be, helyre&aacute;ll&iacute;tj&aacute;k a sz&aacute;lak fel&uuml;let&eacute;t &eacute;s&nbsp;d&uacute;s&iacute;tj&aacute;k&nbsp;a hajat, an&eacute;lk&uuml;l, hogy elnehez&iacute;ten&eacute;k a frizur&aacute;t.

Kerastase Resistance Volumifique Bain

Intenz&iacute;ven &aacute;pol&oacute; balzsam marula olajjal &eacute;s B5 vitaminnal&nbsp;a f&eacute;nyes haj&eacute;rt.

Balea Glowing Moments Balzsam

Guy Tang #Mydentity #Myconfidant Kondícionáló

Mint minden M&uuml;ller saj&aacute;t m&aacute;rk&aacute;r&oacute;l, az Aveor&oacute;l sem tal&aacute;lhat&oacute; szinte semmi inform&aacute;ci&oacute; a neten.

Gyakorlatilag csak annyit lehet tudni, hogy az Aveo a M&uuml;ller saj&aacute;t test&aacute;pol&oacute; m&aacute;rk&aacute;ja.

Az Aveo term&eacute;kek megv&aacute;s&aacute;rolhat&oacute;k kedvező &aacute;ron a M&uuml;ller drog&eacute;ri&aacute;kban.

Aveo

Aveo Styling Factory Locken Mousse

Hajformázók

Hajhabok

A Farmavit egy olasz c&eacute;g, amely 50 &eacute;ve műk&ouml;dik a kozmetikumok ter&uuml;let&eacute;n. 1976-ban alap&iacute;totta Franco Tili, aki a kezdetektől r&eacute;szt vesz a hajra val&oacute; kozmetikumok fejleszt&eacute;s&eacute;ben is, mely a c&eacute;gen bel&uuml;l zajlik. A term&eacute;kk&iacute;n&aacute;lat&nbsp;professzion&aacute;lis hajgy&oacute;gy&aacute;szati term&eacute;keket tartalmaz fodr&aacute;szoknak.

A m&aacute;rka igyekszik a lehető legt&ouml;bb organikus eredetű &ouml;sszetevőt felhaszn&aacute;lni a term&eacute;keiben &eacute;s meg&uacute;j&oacute; energiaforr&aacute;sokat haszn&aacute;lni a gy&aacute;rt&aacute;si folyamatok sor&aacute;n.

Farmavit

Esszenci&aacute;lis aminosavakat, zs&iacute;rsavakat, vitaminokat &eacute;s &aacute;sv&aacute;nyi anyagokat tartalmaz. &Eacute;rt&eacute;kes hat&oacute;anyagai hozz&aacute;j&aacute;rulnak a haj v&iacute;zh&aacute;ztart&aacute;s&aacute;nak, zs&iacute;r- &eacute;s feh&eacute;rjek&ouml;t&eacute;seinek helyre&aacute;ll&iacute;t&aacute;s&aacute;hoz. Haszn&aacute;lat&aacute;val a hajsz&aacute;lak szrkezete fest&eacute;srő fest&eacute;sre erős&ouml;dik, ellen&aacute;ll&oacute;v&aacute; v&aacute;lik.&nbsp;A hajszerkezet ism&eacute;t erőss&eacute;, f&eacute;nyess&eacute; v&aacute;lik, k&ouml;nnyen form&aacute;zhat&oacute; lesz.

Krémek, kozmetikumok