Ér annyit egy C-vitaminos szérum, mint egy C-vitaminos étrendkiegészítő?

Többször volt szó már nálunk is a C-vitamin bőrre gyakorolt, igazoltan kiváló hatásáról. A vele készült szérumokkal csordultig a polcok, ott vannak azonban mellettük a C-vitamint nagy mennyiségben tartalmazó étrendkiegészítők és vitaminok is, amelyek mégiscsak belsőleg hatnak. Elég lehet ez ahhoz, hogy hatékonyabbak is legyenek?

Michelle Wong, azaz LabMuffin feszegette minap ezt a témát, és mindenki megnyugtatásául már előre leszögezzük: van értelme a C-vitaminos bőrápolóknak. Egy pillanatig sem szeretnénk elvitatni a vitaminok fontosságát, az egészséges és változatos étkezés szükségességét. Jelen esetben a célzottan bőrre gyakorolt hatásról van szó, melyben a C-vitaminos bőrápolók jobbak lehetnek.

C-vitamin gyorstalpaló

Kijelenthető, hogy a C-vitamin az egyik legmultifunkcionálisabb és leghatásosabb összetevő a bőrápolásban. Azon kevés hatóanyagok közé tartozik, amely a kollagéntermelést serkentő hatása miatt tényleg képes ránctalanítani. Másrészt pedig erőteljes antioxidáns tulajdonságú, komoly öregedésgátló, szabadgyök-semlegesítő szerepet tölt be, harmadrészt pedig igazoltan hatékony folt- és heghalványító hatással bír.

A tiszta C-vitamin mellett ma már számos C-vitamin származék is ismert, amelyek hatékonysága sok esetben az aszkorbin savéval vetekszik (néha pedig nem), azonban jóval stabilabbak és ezek az újgenerációs C-vitaminok a bőrt is kevéssé irritálják. Több származékkal is találkozhattok, emlyek közül a leggyakoribbak:

• Ascorbyl Palmitate, ami bár viszonylag stabil, kérdéses, hogy képes-e valóban C-vitaminná átalakulni a bőrben és kifejteni annak minden jótékony hatását.
• Sodium Ascorbyl Phosphate: azt tartják róla, hogy 1%-nál nagyobb koncentrációban már hatásos hatóanyag lehet a pattanások ellen, 5%-nál nagyobb koncentráció esetén pedig csökkenti a pattanások okozta gyulladásos reakciót. Hatékony antioxidáns, segíti a bőr kollagéntermelését, bár kevésbé, mint a sima C-vitamin.
• Magnesium Ascorbyl Phosphate egy vízben oldódó, viszonylag stabil, nem irritáló származék, ami kevésbé szívódik fel mint a C-vitamin. Hatékony antioxidáns, képes növelni a bőr kollagénszintézisét és nagoyn jó bőrvilágosító hatással bír.
• Tetrahexyldecyl Ascorbate: ennek az olajban oldódó formának állítólag egyező a hatása a C-vitaminnnal, nagyon könnyen felszívódik, ráadásul nem igényli az alacsony pH értéket sem, így igen kíméletes.
• Ascorbyl Glucoside: a C-vitamin glükózzal kombinált formája, ami jól beszívódik a bőrbe, ahol az összetevő C-vitaminná és glükózzá bomlik le, így hatása a tiszta C-vitaminnal szinte egyező. Emiatt ez az egyik legígéretesebb C-vitamin származék.
• Ethyl Ascorbic Acid: a tiszta C vitamin stabilizált változata, ami megfelelően tud a bőrbe szívódni. Hatása a gyártói ajánlás alapján megegyezik a tiszta C-vitaminéval, azaz antioxidáns, pigmentfolt elleni és kollagéntermelést serkentő tulajdonságú.

C-vitamin hasznosulása a bőrben

A vitaminkészítményekkel kapcsolatban fontos tudni, hogy a C-vitamin vízben oldódó vitaminféle, és mint ilyen, szervezetünk csak egy adott mennyiséget képes abból hasznosítani, amit az étkezéssel és a különféle készítményekkel beviszünk. A felesleg kiválasztódik, nemes egyszerűséggel kipisiljük. Nem érdemes emiatt brutál dózisban szedni a C-vitamint, nem fog több a véráramon keresztül eljutni a bőrbe, hogy az többet hasznosíthasson belőle.

Bőrön alkalmazva azonban már más a helyzet. Mint LabMuffin mondja, a krémek által nagyobb koncentrációban juthat a bőr C-vitaminhoz annál, mint ami a bőr alsó rétegében található hajszálerekből eljuthat a bőr felsőbb rétegei felé. Extra mennyiségű vitamin készítményből nem tud extra mennyiségű felszívódni és hasznosulni, ám a bőrben nem megy végbe kiválasztódás, így a bőrre felvitt nagyobb kondentrációból több képes a bőrben is hasznosulni.

Dr. Leslie Baumann Cosmetic Dermatology könyvére, a tudatos arcápolás afféle Bibliájára hivatkozva azt mondja, abban is olvasható, hogy “a retinolhoz és a fényvédőkhöz hasonlóan a C-vitamin az egyik legfontosabb bőrápolási összetevő a bőrfiatalítás terén. A C-vitamin bizonyítottan növeli a kollagéntermelést, ha helyileg alkalmazzák a bőrön. Erős antioxidáns, amely legalább 15%-os koncentráció esetén fokozhatja az UVA-védelmet. A C-vitamin a vizsgálatok szerint gátolja a bőrpigmentet termelő enzimet, a tirozinázt. Ennek az enzimnek a gátlásával a C-vitamin segíthet javítani a bőr tónusát.” Mi több, arról is ír könyvében, hogy nincsenek arra vonatkozó tanulmányok, hogy a vitaminokkal, étrendkiegészítőkkel bevitt C-vitamin emelné a bőrben annak szintjét.