Bőrgyógyászok figyelmeztetnek: ezért ne a TikTok rakja össze a bőrápolási rutinunkat
Mi is szívesen nézegetjük a bőrápolásról szóló videókat, de egy friss kutatás után kicsit más szemmel görgetünk tovább. Kiderült ugyanis, hogy a közösségi médiából összerakott rutinok elég gyakran okoznak bőrgyulladást.
A TikTokon és az Instagramon rengeteg szépségápolási tippet látunk: egyetlen este alatt tucatnyi új szérumot, hámlasztó tonikot és retinolos krémet ismerhetünk meg, és a lelkes ajánlások után nehéz nem kipróbálni őket. Csakhogy ami egy influenszer bőrének jót tesz, az a miénket akár meg is viselheti, főleg, ha egyszerre több új terméket kezdünk el használni. Egy friss kutatás most számokkal is megerősítette, amit a bőrgyógyászok már egy ideje tapasztalnak a rendelőjükben.
Mit vizsgáltak a kutatók?
A kutatást idén mutatták be az Európai Dermatológiai és Venerológiai Akadémia (EADV) kongresszusán. A szakemberek egy éven át követték 94 páciens bőrének állapotát. Ezek az emberek mind azért fordultak orvoshoz, mert egy olyan smink- vagy bőrápoló termék után lett gondjuk a bőrükkel, amelyről a közösségi médiában hallottak. Volt, akinél új probléma jelent meg, másoknál egy régi lett rosszabb.
A leggyakoribb panasz a nem allergiás bőrgyulladás volt, ez a résztvevők 42 százalékát érintette. Közel 30 százalékuknál pattanások jelentek meg vagy szaporodtak el, 12 százalékuknál pedig a rosacea lett erősebb, vagy ahhoz hasonló tünetek jelentkeztek. Több mint tizedüknél a gyulladás után sötét foltok maradtak a bőrön, 7 százalékuk bőre pedig enyhébb vegyi égést szenvedett.
Fontos kiemelni, hogy a résztvevők 35 százalékának korábban egyáltalán nem volt bőrproblémája, vagyis nem csak az érzékeny vagy pattanásos bőrűeknek kell vigyázniuk. Közel felük azt mondta, hogy a teljes bőrápolási rutinját a közösségi médiában látott tippek alapján állította össze. A kutatás kevés résztvevővel készült, a bőrgyógyászok szerint mégis jól mutatja azt, amit a gyakorlatban is látnak.
Melyik hatóanyagokkal volt a legtöbb gond?
A panaszok mögött jól ismert összetevők álltak. Az esetek közel 35 százalékában hámlasztó savak (AHA vagy BHA), 27 százalékában patikai recept nélkül kapható retinoidos krémek, 14 százalékában erős C-vitaminos szérumok, 11 százalékában pedig niacinamidos termékek okozták a bajt.
Ezek az összetevők önmagukban nem rosszak, a gond inkább az, ha túl sokat használunk belőlük egyszerre. A résztvevők 63 százaléka háromnál több hatóanyagot vitt fel a bőrére, 14 százalékuk pedig sok lépésből álló rutint követett, amelyben több bőrirritáló összetevő is egyszerre került a bőrére.
Egy tavalyi amerikai elemzés hasonló eredményre jutott. A kutatók 100 olyan bőrápolási videót néztek meg, amelyet 18 éven aluli tartalomgyártók készítettek. Egy-egy rutin átlagosan hat termékből állt, a legnézettebb videókban pedig átlagosan 11, de akár 21 bőrirritáló hatóanyag is szerepelt. A bőrgyógyászok szerint a felnőtteknek szóló videókban sem jobb a helyzet.
Miért nem jó, ha csak a videókra hagyatkozunk?
Ife J. Rodney bőrgyógyász szerint a legtöbb influenszer nem ért annyira a bőr működéséhez, hogy tanácsot adhasson, mégis sokszor ezt teszik. Ő leginkább attól tart, hogy túl sok terméket viszünk fel egymás után. Ha nem nézzük meg az összetevőket, könnyen előfordulhat, hogy ugyanazt a hatóanyagot két termékkel is felvisszük, és ez a dupla adag már irritálhatja a bőrt.
Cindy Wassef bőrgyógyász azt tanácsolja, mindig nézzük meg, ki és miért ajánl egy terméket. Sok videó valójában fizetett hirdetés, és aki bemutatja a terméket, sokszor maga sem tudja pontosan, milyen előnyei és kockázatai vannak. Ráadásul ezek a tanácsok mindenkinek szólnak, és ritkán derül ki belőlük, milyen mellékhatásai lehetnek a terméknek, vagy hogyan működik együtt más krémekkel.
Joshua Zeichner, a New York-i Mount Sinai Kórház bőrgyógyásza szerint a videók elsősorban arra készülnek, hogy minél többen nézzék meg őket. Egy látványos, sok lépésből álló rutin jól mutat a képernyőn, de nem biztos, hogy a mi bőrünknek is jót tesz.
Így állítsuk össze okosan a rutinunkat
A jó hír, hogy a szakemberek sem azt mondják, hogy ne nézzünk szépségápolási videókat. Zeichner maga is sokat tanul belőlük. Szerinte nyugodtan merítsünk ötletet a közösségi médiából, de amit ott látunk, azt érdemes egy szakemberrel is átbeszélni. Ez főleg akkor fontos, ha hajlamosak vagyunk a pattanásokra, érzékeny a bőrünk, vagy teljesen át akarjuk alakítani a rutinunkat. Egy bőrgyógyász vagy egy jól képzett kozmetikus azt is meg tudja mondani, mely termékek csinálják ugyanazt, és melyeket nem érdemes együtt használni.
Ha erre nincs lehetőségünk, legyünk óvatosak a hámlasztó savakkal, a retinoidokkal, a C-vitaminnal és a niacinamiddal. Zeichner szerint ezek nemcsak irritálhatják a bőrt, de nem is mindig férnek meg egymás mellett, sőt néha gyengíthetik egymás hatását.
Wassef azt javasolja, hogy egyszerre csak egy új terméket kezdjünk el használni, és a következővel várjunk egy-két hetet. Közben figyeljük, hogyan reagál a bőrünk. Azt is érdemes elkerülni, hogy egyetlen problémára több terméket használjunk egyszerre, mert ezek valószínűleg ugyanazt csinálják, és csak túlterhelik a bőrt.
Forrás: Allure
Olvass tovább!
Nem minden közösségimédia-trend tesz jót a bőrünknek: Hailey Bieber fésűs arcmaszkját is sokan utánozták, pedig a szakértők óva intenek tőle.