Nem szabv&aacute;nyos INC n&eacute;v. Tel&iacute;tetlen zs&iacute;rsav, mely&nbsp;a norm&aacute;lis n&ouml;veked&eacute;shez &eacute;s az eg&eacute;szs&eacute;ghez felt&eacute;tlen&uuml;l sz&uuml;ks&eacute;ges.&nbsp;A hossz&uacute; sz&eacute;nl&aacute;nc&uacute; omega-3 zs&iacute;rsavak &ndash; DHA &eacute;s EPA &ndash; j&oacute;t&eacute;kony hat&aacute;sai k&ouml;z&uuml;l a legismertebb a sz&iacute;v- &eacute;s &eacute;rrendszerre gyakorolt hat&aacute;s.&nbsp;A legsz&eacute;lesk&ouml;rűbben el&eacute;rhető EPA &eacute;s DHA forr&aacute;sok a k&uuml;l&ouml;nb&ouml;ző hidegv&iacute;zi halfajt&aacute;k: a lazac, a hering, a makr&eacute;la, a szardella &eacute;s a szard&iacute;nia.&nbsp;

Omega 3