Selfcare Sunday: vasárnap este dől el, milyen lesz a heted
Ha szeptembertől újra menetrend szerint kell működnöd, érdemes vasárnap este kezdeni a felkészülést – összeszedtünk öt terméket, amivel a bőrápolás egyben mentális ráhangolódás is lesz.
Van egy jelenség, amit sokan ismerünk, de ritkán nevezünk nevén: a vasárnap délutáni mélypont. Négy óra körül kezdődik, amikor a nap még nem ért véget, de már nem is a miénk. A hétvége utolsó órái elmennek arra, hogy előre szorongunk a hétfő miatt, aztán este tizenegykor felidegesítjük magunkat azon, hogy megint nem pihentünk eleget.
Tanévkezdéskor ez az érzés felerősödhet. Mindegy, hogy magad ülsz be szeptemberben a padba, vagy a gyerekedet indítod útnak – az augusztus vége szinte mindenkiben megmozgat valamit. Vége a lazább reggeleknek, és megint van tétje annak, hogy hánykor fekszel le.
A Selfcare Sunday pont ennek ellensúlyozására született. Nem arról szól, hogy vasárnap este mindenki gyertyát gyújt és megvilágosodik, hanem arról, hogy legyen egy visszatérő, könnyen megvalósítható lépéssor, ami lezárja az egyik hetet, és megnyitja a másikat. A bőrápolás azért kiváló terep ehhez, mert kézzelfogható: van eleje, van vége, és van eredménye – az, amit másnap reggel a tükörben látsz.
Egy dolgot érdemes tisztázni, mielőtt belevágunk. A rutin és a rituálé között nem az anyagi ráfordítás a különbség, hanem a figyelem. Ugyanaz a lemosó balzsam lehet gépies mozdulat, és lehet a nap első olyan perce, amikor nem nézel a telefonodra. Az alábbi öt lépés fentről lefelé halad, az arctól a testig, és nagyjából harminc percet vesz igénybe – de ebből húsz a fürdő, tehát a java nem munka.
Beauty of Joseon Radiance Cleansing Balm Sminklemosó Balzsam
A balzsam a bőr melegétől olvad olajjá, vagyis nem lehet elkapkodni: a kezedben kell felmelegíteni, aztán a száraz arcra körkörösen felvinni. A rizskorpa-alapú formula a vízálló sminkkel is elbánik, de nem szárítja a bőrt. Adj hozzá kevés langyos vizet, és masszírozd, amíg tejes állagú nem lesz – így viszi le a sminket maradék nélkül. Ha dupla tisztításban gondolkozol, jöhet utána egy gyengéd géles arctisztító.
Kneipp Gute Nacht Fürdősó
A luisenthalli kristálysó lágyítja a vizet, a svájci fenyő és a szantálfa illóolaja pedig a gőzzel szabadul fel – ezért a maréknyi sót a folyó víz alá öntsd, ne a kész fürdőbe. Mindkét illat fás, balzsamos, vagyis nem frissít, hanem lenyugtat. Tizenöt-húsz perc az ajánlott fürdőidő, ennél tovább nem érdemes benne ázni. Az időzítés is számít: fürdés közben felmelegszel, utána lehűlsz – és pont ez a lehűlés álmosít el. Ezért érdemes másfél-két órával lefekvés előtt kádba huppanni.
Laneige Water Sleeping Mask
Hialuronsavas gélmaszk, amit az esti rutin legvégén kell felvinned vékony rétegben, és elég csak reggel lemosni – a hatóanyagok alvás közben dolgoznak. Heti egy-két alkalom bőven elég belőle, és nem helyettesíti az éjszakai krémet, inkább kiegészíti. Hétfő reggelre teltebb, kipihentebb lehet tőle az arcbőröd – ami nem oldja meg a hetet, de jobb kiindulópont, mint a fáradt tükörkép.
Nuxe Réve De Miel Hand and Nail Cream
Méz, avokádó-, mandula- és argánolaj, sheavaj, több mint kilencven százalékban természetes eredetű összetétel. Kéz- és körömápoló egyben: az E-vitamin a körmöket erősíti, az allantoin a körömágy bőrét nyugtatja. Ne csak elkend – masszírozd be ujjanként, a körömágyra is figyelve. Harminc másodperc az egész, cserébe olyasmi érzetet ad, amiért egyébként manikűröshöz kellene menned.
Weleda Levendula Nyugtató és Ápoló Testolaj
Mandula- és szezámolaj alapú testolaj levendulával, amit fürdés után, még nedves bőrre kell felvinned – így könnyebben eloszlatható, és nem marad utána zsíros érzet. A bokádtól indulj felfelé, a szív irányába, és hagyd beszívódni két-három percet, mielőtt pizsamát húzol. Reggelre puha marad a bőröd, este pedig a levendula segít ellazulni.
Még több testápoló találsz a Notino kínálatában.
Minden cikkben szereplő termék a szerkesztőség által, függetlenül lett kiválasztva. Mindazonáltal, ha vásárolsz a cikkben szereplő linkeken keresztül, abból jutalékra tehetünk szert.
Fotó: Getty Images