Egy a L&rsquo;Oreal tulajdon&aacute;ban l&eacute;vő francia t&ouml;meg m&aacute;rka. A bőr&aacute;pol&aacute;si term&eacute;keken k&iacute;v&uuml;l dezodorokat, haj&aacute;pol&oacute;kat, hajfest&eacute;keket &eacute;s napoz&oacute; term&eacute;keket is gy&aacute;rtanak.

B&aacute;r a Garnier term&eacute;kek nem kifejezetten term&eacute;szetes kozmetikumok, a m&aacute;rka pr&oacute;b&aacute;lja megnyerni a term&eacute;szetes kozmetikumok h&iacute;veit.&nbsp; &Aacute;ll&iacute;t&aacute;sa szerint azonos hat&eacute;konys&aacute;g eset&eacute;n a bizony&iacute;tott hat&eacute;konys&aacute;g&uacute;, akt&iacute;v, term&eacute;szetes &ouml;sszetevőket r&eacute;szes&iacute;tik előnyben. Fontos &ouml;sszetevők a term&eacute;keikben a frukt&oacute;z, a gl&uuml;k&oacute;z, a B3 &eacute;s a B6 vitamin.

A m&aacute;rka term&eacute;kei drog&eacute;ri&aacute;kban kaphat&oacute;k, &aacute;ruk alacsony.

Hasznos linkek: <a href="https://www.beautypedia.com/Brand/Garnier-Nutritioniste/116.aspx">Beautypedia</a>, <a href="https://en.wikipedia.org/wiki/Garnier">Wikipedia</a>

Garnier

Ez a textil maszk glicerinnel, gr&aacute;n&aacute;talma kivonattal &eacute;s hialuronsavval val&oacute;s&aacute;gos &quot;hidrat&aacute;l&oacute; bomba&quot;. Hidrat&aacute;lja &eacute;s feszes&iacute;t&iacute; a bőrt.

A v&iacute;z. A leggyakoribb kozmetikai &ouml;sszetevő, &aacute;ltal&aacute;ban az INCI list&aacute;k első hely&eacute;n szerepel, vagyis a legt&ouml;bb kr&eacute;m fő &ouml;sszetevője. Old&oacute;anyag a t&ouml;bbi &ouml;sszetevő sz&aacute;m&aacute;ra, &eacute;s hidrat&aacute;l&oacute; hat&aacute;s&uacute; (ha m&aacute;r benne van a bőrben, k&iacute;v&uuml;lről sz&aacute;r&iacute;t&oacute;). A kozmetikumokban legt&ouml;bbsz&ouml;r deioniz&aacute;lt vagy tiszt&iacute;tott vizet (&aacute;sv&aacute;nyi s&oacute;kt&oacute;l megtiszt&iacute;tott v&iacute;z) haszn&aacute;lnak, hogy biztos&iacute;ts&aacute;k a term&eacute;k tisztas&aacute;g&aacute;t. A tiszt&iacute;tott vizet a k&ouml;vetkező elj&aacute;r&aacute;sok valamelyik&eacute;vel, vagy azok kombin&aacute;ci&oacute;j&aacute;val nyerik:&nbsp;desztill&aacute;l&aacute;s, deioniz&aacute;l&aacute;s, mebr&aacute;n szűrő alkalmaz&aacute;sa (ford&iacute;tott ozm&oacute;zis vagy nanofilter), electrodial&iacute;zis.&nbsp;A v&iacute;zben l&eacute;vő oldott sz&aacute;raz anyag tartalom b&aacute;rmely elj&aacute;r&aacute;s alkalmaz&aacute;sa eset&eacute;n 10mg/l &eacute;rt&eacute;k alatt marad, a kozmetikai iparban 1mg/l alatti &eacute;rt&eacute;k jellemző.

Water / Aqua

Sok adal&eacute;kanyag &eacute;s enzim is j&oacute;l old&oacute;dik benne.&nbsp;A t&ouml;bbi glikolhoz hasonl&oacute;an v&iacute;zmegk&ouml;tő, hidrat&aacute;l&oacute; anyagk&eacute;nt haszn&aacute;lt a kozmetikai iparban - a <a href="https://www.thebeautybrains.com/2014/10/whats-so-terrible-about-propylene-glycol/">beautybreains szerint</a> a hidrat&aacute;l&oacute; hat&aacute;sa a <a href="https://kremmania.hu/osszetevok/glycerin">glicerin</a>&eacute;hez hasonl&oacute;.&nbsp;Seg&iacute;t megőrizni a kr&eacute;m &aacute;llag&aacute;t (hogy a kr&eacute;m ne olvadjon meg nagy melegben, illetve ne fagyjon meg nagy hidegben) valamint seg&iacute;ti a t&ouml;bbi &ouml;sszetevő besz&iacute;v&oacute;d&aacute;s&aacute;t. Az &ouml;sszetevővel kapcsolatban <a href="https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7085276">felmer&uuml;lt</a>, hogy az arra hajlamosakn&aacute;l allergi&aacute;s, ekc&eacute;m&aacute;s t&uuml;neteket (kontakt dermatitist)&nbsp;v&aacute;lthat ki.&nbsp;

Propylene Glycol

Vízmegkötő (humektáns). Állati és növényi zsírokban egyaránt megtalálható, bőrazonos (skin-identical) anyag, vagyis a mi bőrünkben is természetesen jelen van. Kivonható természetes forrásokból, de előállítható mesterségesen is.

Rendkívül jó vízmegkötő: a bőrön alkalmazva elsősorban a környezetéből és a bőr felszínéhez közeli rétegekből vonzza és köti meg a vizet, így növeli a bőr felső rétegének hidratáltságát. A glicerin nem a bőr mélyebb rétegeit „szárítja ki”, ez egy gyakori tévhit.

Ugyanakkor nagyon magas koncentrációban, illetve megfelelő záró (emolliens vagy occlusive) összetevők nélkül előfordulhat, hogy a felszínen megkötött víz könnyebben elpárolog, ami fokozott transepidermális vízvesztéshez (TEWL) vezethet, és ezáltal a bőr feszültebbnek, szárazabbnak érződhet.&nbsp;Éppen ezért a glicerint – akárcsak más humektánsokat – mindig lágyító és/vagy vízvesztést csökkentő összetevőkkel kombinálva érdemes használni, így hatékonyan és biztonságosan támogatja a bőr hidratáltságát.

Glycerin

A kozmetikumokban old&oacute;szerk&eacute;nt (seg&iacute;ti a v&iacute;zben nem old&oacute;d&oacute; &ouml;sszetevők kevered&eacute;s&eacute;t pl. olajok &eacute;s f&eacute;nyv&eacute;dők eset&eacute;n), sűrűs&eacute;g szab&aacute;lyoz&oacute;k&eacute;nt (viszkozit&aacute;s cs&ouml;kkentő), fertőtlen&iacute;tőszerk&eacute;nt, habz&aacute;s cs&ouml;kkentők&eacute;nt (a kozmetikum r&aacute;z&aacute;sra se kezdjen el habozni) &eacute;s tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szerk&eacute;nt haszn&aacute;latos, valamint&nbsp;seg&iacute;ti a hat&oacute;anyagok jobb bejut&aacute;s&aacute;t a bőrbe (DE! sajnos nem csak a hasznos hat&oacute;anyagoknak seg&iacute;t utat t&ouml;rni a bőr als&oacute;bb r&eacute;tegei fel&eacute;, hanem az olyan bőrre k&aacute;ros &ouml;sszetevőknek is mint az illatanyagok). A denaturalt alkohol egy kis molekulas&uacute;ly&uacute; alkohol, ami <a href="https://www.facebook.com/skinsmarthu/videos/995656127149720/">bizonyos n&eacute;zetek szerint</a>&nbsp;sz&aacute;r&iacute;t&oacute;, irrit&aacute;l&oacute; hat&aacute;ssal lehet a bőrre &eacute;s&nbsp;előseg&iacute;ti&nbsp;a szabadgy&ouml;k&ouml;k keletkez&eacute;s&eacute;t, k&uuml;l&ouml;n&ouml;sen ha az INCI lista első helyeinek egyik&eacute;n tal&aacute;lhat&oacute;, m&aacute;s n&eacute;zetek szerint viszont&nbsp;legt&ouml;bb erre vonatkoz&oacute; kutat&aacute;s&nbsp;in vitro&nbsp;volt, vagyis petrics&eacute;sz&eacute;ben nevelgetett sejteken, vagy izol&aacute;lt bőrmint&aacute;kon, az &eacute;letszerű helyzetekhez k&eacute;pest kimondottan extr&eacute;m k&ouml;r&uuml;lm&eacute;nyek k&ouml;z&ouml;tt vizsg&aacute;lt&aacute;k p&eacute;ld&aacute;ul az ethanol hat&aacute;s&aacute;t a sejtekre (ilyen kutat&aacute;si anyag p&eacute;ld&aacute;ul&nbsp;<a target="_blank" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12057780/">ez</a>&nbsp;&eacute;s&nbsp;<a target="_blank" href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8977675/">ez</a>&nbsp;is.)

B&ouml;vebben a kis molekulas&uacute;ly&uacute; alkoholokr&oacute;l <a href="https://blog.kremmania.hu/2020/12/alkoholok-kozmetikumokban.html">itt olvashattok</a>.

Alcohol

&Aacute;nizssav, melyet a&nbsp;CosIng hivatalos funkci&oacute; besorol&aacute;sa szerint szagokat semleges&iacute;tő hat&aacute;sa miatt haszn&aacute;lnak a kozmetikumokban. <a target="_blank" href="https://www.ulprospector.com/en/eu/PersonalCare/Detail/2449/77572/dermosoft-688">Gy&aacute;rt&oacute;i inf&oacute; alapj&aacute;n</a>&nbsp; erős gombaellenes tulajdons&aacute;ga is van, &iacute;gy tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szerk&eacute;nt is haszn&aacute;latos (m&aacute;s tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szerekkel kombin&aacute;lva).&nbsp;

P-Anisic Acid

Az &eacute;desgy&ouml;k&eacute;r kivonat&aacute;nak egy fajt&aacute;ja, amit a kozmetikumokban gyullad&aacute;scs&ouml;kkentő, &eacute;s pigmentfolt halv&aacute;ny&iacute;t&oacute; tulajdons&aacute;ga miatt haszn&aacute;lnak.&nbsp;

Dipotassium Glycyrrhizinate

Glyceryl Acrylate/Acrylic Acid Copolymer

A&nbsp;<a href="https://hu.wikipedia.org/wiki/Nagylevel%C5%B1_csodamogyor%C3%B3">nagylevelű csodamogyor&oacute;</a>&nbsp;k&uuml;l&ouml;nb&ouml;ző r&eacute;szeiből k&eacute;sz&uuml;lő vizes kivonat - jellemzően a levelek, gallyak &eacute;s k&eacute;rgekből vonj&aacute;k ki, ezek a k&uuml;l&ouml;nb&ouml;ző r&eacute;szek pedig&nbsp;elt&eacute;rő mennyis&eacute;gű biol&oacute;giailag akt&iacute;v &ouml;sszetevőt tartalmaznak.&nbsp;Tonikokban gyakran haszn&aacute;lt sz&ouml;vet&ouml;sszeh&uacute;z&oacute;. &Ouml;sszeh&uacute;z&oacute;, nyugtat&oacute;, antioxid&aacute;ns &eacute;s antibakteri&aacute;lis<b>&nbsp;</b>hat&aacute;sa is van. Ugyanakkor viszont <a href="https://www.paulaschoice.com/ingredients/ingredient-witch-hazel.html">Paula Begoun szerint</a>&nbsp;a csodamogyor&oacute;-kivonatba az elő&aacute;ll&iacute;t&aacute;sakor&nbsp;14-15%-nyi alkoholt&nbsp;(<a href="https://kremmania.hu/osszetevok/ethyl-alcohol">ethanol</a>) tehetnek, ami viszont &eacute;rz&eacute;keny&iacute;tő, irrit&aacute;l&oacute; hat&aacute;ssal lehet a bőrre, ahogy az &ouml;sszetevő magas tannin tartalma is, ez&eacute;rt &eacute;rdemesebb ink&aacute;bb ker&uuml;lni az &ouml;sszetevőt, ha valakinek gyulladt, pattan&aacute;sos, irrit&aacute;lt bőre van,&nbsp;rosace&aacute;val k&uuml;zd&nbsp;vagy kipirosod&aacute;sra hajlamos az arca.

Hamamelis Virginiana (Witch Hazel) Water

Hydroxycellulose

Term&eacute;szetes illatos&iacute;t&oacute; anyagok kever&eacute;ke (citrusolaj (d-limonene) &eacute;s fenyőfa vagy mentol (l-limonene). A kutat&aacute;sok ellentmond&oacute;ak azzal kapcsolatban, hogy r&aacute;kellenes vagy &eacute;ppen hogy r&aacute;kot okoz&oacute; anyag sz&aacute;jon &aacute;t bev&eacute;ve. Egyike annak a&nbsp;26 illatanyagnak, melyet az Eur&oacute;pai Biztoss&aacute;g potenci&aacute;lisan allerg&eacute;nnek &iacute;t&eacute;lt meg &eacute;s melyet k&ouml;telező feltűntetni az &ouml;sszetevőlist&aacute;n, ha&nbsp;bőr&ouml;n marad&oacute; term&eacute;kek eset&eacute;n 0,001% feletti, lemoshat&oacute; k&eacute;sz&iacute;tm&eacute;nyekben&nbsp;0,01% feletti&nbsp;mennyis&eacute;gben tartalmazza az adott kozmetikum (<a href="https://eur-lex.europa.eu/legal-content/HU/TXT/PDF/?uri=CELEX:32009R1223&from=el">forr&aacute;s</a>). Jobb elker&uuml;lni, mivel&nbsp;kontakt allergi&aacute;s reakci&oacute;kat v&aacute;lthat&nbsp;ki.&nbsp;

Limonene

Mannose

Tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szer, a&nbsp;leggyakrabban haszn&aacute;lt parab&eacute;nfajta.&nbsp;Hat&eacute;kony &eacute;s a bőr sz&aacute;m&aacute;ra gyeng&eacute;d bakt&eacute;rium- &eacute;s gomba&ouml;lő szer. A methylparabent tartalmaz&oacute; term&eacute;kek <a href="https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16938376/">n&ouml;velhetik az UVB &aacute;ltal okozott k&aacute;rosod&aacute;st</a> a bőrben, ez&eacute;rt&nbsp;tan&aacute;csos a methylparaben-tartalm&uacute; term&eacute;kek mellett f&eacute;nyv&eacute;dőt haszn&aacute;lni. A parab&eacute;nek kapcs&aacute;n felmer&uuml;lt a gyan&uacute;, hogy szerep&uuml;k lehet a r&aacute;k kialakul&aacute;s&aacute;ban, befoly&aacute;solhatj&aacute;k a term&eacute;szetes &ouml;sztrog&eacute;n szintet, felhalmoz&oacute;dhatnak a sz&ouml;vetekben &eacute;s n&ouml;velhetik az UVB okozta DNS k&aacute;rokat a sejtekben, viszont az <a href="https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-ingredients/parabens-cosmetics">FDA szerint</a> nincs ok aggodalomra az &ouml;sszetevő kozmetikai term&eacute;kekben val&oacute; haszn&aacute;lat&aacute;val kapcsolatban, m&aacute;r csak az&eacute;rt sem, mert a&nbsp;hat&aacute;lyos EU szab&aacute;lyoz&aacute;s szerint a parab&eacute;nek egyenk&eacute;nti ar&aacute;nya a kozmetikumokban legfeljebb 0.4% lehet.

Methylparaben

Ricinusolajb&oacute;l &eacute;s polyethylene glycolb&oacute;l elő&aacute;ll&iacute;tott fel&uuml;letakt&iacute;v anyag &eacute;s emulge&aacute;l&oacute;szer. Leggyakrabban&nbsp;illatanyagok&nbsp;old&aacute;s&aacute;ra&nbsp;haszn&aacute;lj&aacute;k v&iacute;zb&aacute;zis&uacute; formul&aacute;khoz.

PEG-40 Hydrogenated Castor Oil

Tartósítószer. Az egyik leggyakrabban használt, általában jól tolerálható összetevő. Világszerte engedélyezett legfeljebb 1%-os koncentrációban kozmetikai termékekben. Bár a kozmetikumokban használt változat szinte mindig szintetikusan előállított, a Phenoxyethanol természetes formában is előfordul, például a zöld teában.

Phenoxyethanol

Magyar neve k&aacute;lium hidroxid. V&iacute;zben oldva erősen l&uacute;gos oldatot k&eacute;pez. A kozmetikai iparban kis mennyis&eacute;gben fők&eacute;nt a pH be&aacute;ll&iacute;t&aacute;s&aacute;ra (l&uacute;gos&iacute;t&aacute;sra) haszn&aacute;lj&aacute;k&nbsp;(pl. citromsav mellett, a savass&aacute;g&aacute;nak ellens&uacute;lyoz&aacute;s&aacute;ra). Nagyobb mennyis&eacute;gben bőr irrit&aacute;l&oacute;.

Potassium Hydroxide

&Eacute;lelmiszerekben (E202) &eacute;s kozmetikumokban egyar&aacute;nt haszn&aacute;lt tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szer. &Ouml;nmag&aacute;ban viszonylag gyenge a bakt&eacute;riumok elleni hat&aacute;sa, &iacute;gy szinte mindig m&aacute;s tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szerekkel kombin&aacute;lva (pl.&nbsp;<a href="https://kremmania.hu/osszetevok/sodium-benzoate">Sodium Benzoate</a>) haszn&aacute;lj&aacute;k.

Potassium Sorbate

Tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szer, mely hat&eacute;kony &eacute;s a bőr sz&aacute;m&aacute;ra gyeng&eacute;d bakt&eacute;rium- &eacute;s gomba&ouml;lő szer. A parab&eacute;nek kapcs&aacute;n felmer&uuml;lt a gyan&uacute;, hogy szerep&uuml;k lehet a r&aacute;k kialakul&aacute;s&aacute;ban, befoly&aacute;solhatj&aacute;k a term&eacute;szetes &ouml;sztrog&eacute;n szintet, felhalmoz&oacute;dhatnak a sz&ouml;vetekben &eacute;s n&ouml;velhetik az UVB okozta DNS k&aacute;rokat a sejtekben, viszont az <a href="https://www.fda.gov/cosmetics/cosmetic-ingredients/parabens-cosmetics">FDA szerint</a> nincs ok aggodalomra az &ouml;sszetevő kozmetikai term&eacute;kekben val&oacute; haszn&aacute;lat&aacute;val kapcsolatban, m&aacute;r csak az&eacute;rt sem, mert a&nbsp;hat&aacute;lyos EU szab&aacute;lyoz&aacute;s szerint a parab&eacute;nek egyenk&eacute;nti ar&aacute;nya a kozmetikumokban legfeljebb 0.4% lehet.

Propylparaben

Lactobacillus/Punica Granatum Fruit Ferment Extract

A <a href="https://ec.europa.eu/consumers/cosmetics/cosing/index.cfm?fuseaction=search.details_v2&id=79129">CosIng besorol&aacute;sa szerint</a> elektromos t&ouml;ltőd&eacute;st megakad&aacute;lyoz&oacute;, emulzi&oacute; stabiliz&aacute;l&oacute;, fel&uuml;leti h&aacute;rtya k&eacute;pző, hajfix&aacute;l&oacute; &eacute;s sűrűs&eacute;g szab&aacute;lyoz&oacute; seg&eacute;danyag.

PVM/ MA Copolymer

A <a href="https://hu.wikipedia.org/wiki/Benzoesav">benzoesav</a> n&aacute;trium s&oacute;ja, melyet tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szerk&eacute;nt haszn&aacute;lnak.&nbsp;Főleg gomb&aacute;k ellen hat. &Ouml;nmag&aacute;ban viszonylag gyenge a bakt&eacute;riumok elleni hat&aacute;sa, &iacute;gy szinte mindig m&aacute;s tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szerekkel kombin&aacute;lva&nbsp;(pl. <a href="https://kremmania.hu/osszetevok/potassium-sorbate">Potassium Sorbate</a>) haszn&aacute;lj&aacute;k.

Sodium Benzoate

A&nbsp;<a href="https://kremmania.hu/ingredients/details/592">hialuronsav</a> s&oacute; form&aacute;ja, mely a bőrben is megtal&aacute;lhat&oacute; term&eacute;szetes hidrat&aacute;l&oacute; elem (natural moisturizing factor, NMF). A lipidekkel egy&uuml;tt az NMF-ek seg&iacute;tenek megőrizni a bőr v&iacute;ztartalm&aacute;t, feszess&eacute;g&eacute;t. Ha cs&ouml;kken a bőr NMF- &eacute;s lipidtartalma, az a bőr h&aacute;ml&aacute;s&aacute;t, kellemetlen fesz&uuml;l&eacute;s&eacute;t &eacute;s finom r&aacute;ncokat eredm&eacute;nyez. A kozmetikumokban alkalmazva a sodium hyaluronate k&eacute;pes vizet besz&iacute;vni a bőrbe, ami a bőr kitel&iacute;tőd&eacute;s&eacute;t, &eacute;s ez&aacute;ltal a r&aacute;ncok cs&ouml;kken&eacute;s&eacute;t eredm&eacute;nyezi.&nbsp;

Sodium Hyaluronate

Szorbinsav, melyet &eacute;lelmiszerekben &eacute;s a kozmetikumokban is tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szerk&eacute;nt haszn&aacute;lnak, jellemzően m&aacute;s gyeng&eacute;d tart&oacute;s&iacute;t&oacute;szerekkel kombin&aacute;lva. Enyhe, term&eacute;szetes eredetű &ouml;sszetevő, mely egy <a href="https://www.cosmeticscop.com/dictionary_term.aspx?tid=2001&lid=532&term=sorbic+acid">2004-es tanulm&aacute;ny szerint</a>&nbsp;m&eacute;g az ekc&eacute;m&aacute;s bőrűek &aacute;ltal is j&oacute;l toler&aacute;lt.

Sorbic Acid

Az &eacute;lelmiszeriparban&nbsp;cukorp&oacute;tl&oacute;k&eacute;nt haszn&aacute;lt (&eacute;des &iacute;zű) anyag. A kozmetikumokban v&iacute;zmegk&ouml;tő &eacute;s sűr&iacute;tő anyagk&eacute;nt haszn&aacute;latos.

Sorbitol

Szőlőcukor és cukor erjesztésével előállított, természetes eredetű, az Ecocert által is jóváhagyott sűrítőanyag. Segít abban, hogy a folyékony termékek sűrűbb, zselésebb állagúak legyenek, valamint stabilizálja a formulát, vagyis összetartja az összetevőket, hogy ne váljanak szét. Kis mennyiségben is hatékony, gyakran használják szérumokban, gélekben és krémekben, ahol a kellemes, nyúlós vagy zselés textúrához járul hozzá.

Xanthan Gum

Illatanyag, mely az amerikai term&eacute;kek c&iacute;mk&eacute;j&eacute;n Fragrance, m&iacute;g az eur&oacute;pai term&eacute;kek c&iacute;mk&eacute;j&eacute;n Parfum n&eacute;ven szerepel. Ez alatt a kifejez&eacute;s alatt term&eacute;szetes vagy mesters&eacute;ges illatanyagok egy meg nem hat&aacute;rozott kever&eacute;k&eacute;t kell &eacute;rteni. A magas EWG pontsz&aacute;mot elsősorban annak k&ouml;sz&ouml;nheti az &aacute;ltal&aacute;nos &quot;illatanyag&quot; megnevez&eacute;s, hogy nem lehet pontosan tudni, hogy mit is takar. Az illatanyagok az egyik leggyakoribb allergiz&aacute;l&oacute; szerek a kozmetikumokban. Az EWG szerint tov&aacute;bb&aacute; contact dermatitist (a bőr allergi&aacute;s reakci&oacute;ja) &eacute;s l&eacute;gzőszervi probl&eacute;m&aacute;kat is okozhatnak.

Garnier Skin Naturals Moisture + Aqua Bomb Szuper Hidratáló, Feltöltő Textil Maszk

Itt tudod megvásárolni

Összetevők

Vélemények

Vélemény hozzáadása

Piactér

Magazin