Kövess minket Instagramon is! :)


The Body Shop British Rose Testjoghurt
Ár: | 3690 Ft | Kategória: | Testápolók | |||
Kiszerelés: | 200 ml | Bőrtípus: | Minden | |||
Lelőhely: | The Body Shop márkaboltok | Bőrprobléma: | -- |
A krémet és az összetevőket feltöltötte: Lilium, Módosítva: 2018. június 1.
Ár: | 3690 Ft | |
Kiszerelés: | 200 ml | |
Lelőhely: | The Body Shop márkaboltok | |
Kategória: | Testápolók | |
Bőrtípus: | Minden | |
Bőrprobléma: | -- |
TERMÉKLEÍRÁS
A 100% vegán, légies, géles-krémes formulájú testjoghurt 15 másodperc alatt szívódik be a bőrbe és egész nap hidratálja azt. Nedves bőrön is használható, hialuronsav és glicerin tartalma miatt segít bezárni a nedvességet a bőrbe, ráadásul nem hagy maga után zsíros, ragacsos érzést. Közösségi Kereskedelemből származó organikus mandulatejjel és kézzel szedett, eredeti angol rózsák kivonatával gazdagítva.
ÖSSZETEVŐK (INCI)
Water / Aqua
,
Glycerin
h
0
0
,
Alcohol Denat.
al
,
Dimethicone
eo I szil
1
0
,
Butylene Glycol
h
1
0
,
Parfum/Fragrance
i
,
Phenoxyethanol
ta
,
Carbomer
,
PEG-100 Stearate
ti
0
0
,
Glyceryl Stearate
eo I eu
,
Butyrospermum Parkii (Shea Butter)
eo
,
Dimethiconol
eo I h I szil
,
Caprylyl Glycol
eo I h
,
Sodium Hydroxide
,
Benzyl Salicylate
i
,
Sodium Hyaluronate
h
0
0
,
Limonene
i
,
Benzyl Alcohol
i I ta
,
Citronellol
i
,
Geraniol
i
,
Linalool
i
,
Alpha-Isomethyl Ionone
i
,
Rose Extract
,
Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Seed Extract
,
Xanthan Gum
ti I eu
,
Citric Acid
kh
,
Sodium Benzoate
ta
,
Potassium Sorbate
ta
,
Dehydroacetic Acid
ta
,
CI 14700
sz
,
Yellow 5 Lake / CI 19140
sz
Helia-D Classic Hidratáló Éjszakai Krém
TiriaValaha volt legjobb éjszakai krémem. Sűrű, de hihetetlenül könnyen beszívódik, az illata finoman gyógynövényes, cseppet sem tolakodó. Reggelre üde, matt bőrrel ébredek. Nagyon szeretem.
krémajánló
Első ízben próbáltam ki a testjoghurtot, inkább testvajat vettem eddig.Bár az illat kicsit eltér, nem csalódtam, kellemes meglepetés, s gyorsan beszívódik.Nyáron zuhanyozás után, nedves bőrre ideális, nem is kell sok belőle.


Első ízben próbáltam ki a testjoghurtot, inkább testvajat vettem eddig.Bár az illat kicsit eltér, nem csalódtam, kellemes meglepetés, s gyorsan beszívódik.Nyáron zuhanyozás után, nedves bőrre ideális, nem is kell sok belőle.


Anyukámmal nagy rajongói vagyunk a termékcsaládnak, többször ajándékoztuk már meg egymást valamilyen British Rose termékkel. Az illata valami mennyei citrusos-rózsás, egyszerűen imádom! A hatásuk nem a legjobb, inkább az illatáért vagyok oda, ami sokáig meg is marad a bőrömön, mint egy könnyed parfüm. Ezt a terméket is azért vásároltam, hogy nyáron legyen valami felüdítő rózsás krémem - de az illatán kívül nem teljesen értem, hogy mi ennek a krémnek a funkciója. :D Sajnos engem csak minimálisan hidratál, krémnek nagyon gyenge, nehezen szívódik be ehhez a mennyiséghez képest viszont drága is (emeltek is az árán, nem 3690 huf mint előtte, hanem 3990 huf). A parfümöt szerettem volna megvásárolni, de az itteni vélemények alapján elment a kedvem. :(
Inkább megvenném a testvajat, abból kevesebb is elég, vagy a kézkrémet, ami ha jól emlékszem egy kicsit sűrűbb állagú.



Anyukámmal nagy rajongói vagyunk a termékcsaládnak, többször ajándékoztuk már meg egymást valamilyen British Rose termékkel. Az illata valami mennyei citrusos-rózsás, egyszerűen imádom! A hatásuk nem a legjobb, inkább az illatáért vagyok oda, ami sokáig meg is marad a bőrömön, mint egy könnyed parfüm. Ezt a terméket is azért vásároltam, hogy nyáron legyen valami felüdítő rózsás krémem - de az illatán kívül nem teljesen értem, hogy mi ennek a krémnek a funkciója. :D Sajnos engem csak minimálisan hidratál, krémnek nagyon gyenge, nehezen szívódik be ehhez a mennyiséghez képest viszont drága is (emeltek is az árán, nem 3690 huf mint előtte, hanem 3990 huf). A parfümöt szerettem volna megvásárolni, de az itteni vélemények alapján elment a kedvem. :(
Inkább megvenném a testvajat, abból kevesebb is elég, vagy a kézkrémet, ami ha jól emlékszem egy kicsit sűrűbb állagú.


Fantasztikus! A British Rose a kedvenc illatom a Body Shoptól, nekem egyáltalán nem műrózsa illata van, hanem pont hogy természetes rózsa. Nagyon könnyed ez a krém, rendkívül gyorsan beszívódik és pihe-puha leszek tőle.



Fantasztikus! A British Rose a kedvenc illatom a Body Shoptól, nekem egyáltalán nem műrózsa illata van, hanem pont hogy természetes rózsa. Nagyon könnyed ez a krém, rendkívül gyorsan beszívódik és pihe-puha leszek tőle.


Nem vagyok a márka rajongója, ezt a terméket ajándékba kaptam és abszolút bevált! Elég híg az állaga a megszokott testápolókhoz képest, szóval eleinte sokat bénáztam és a padlón végezte a krém egy része, de a lényeg, hogy ilyen pihe-puhává még egy testápoló se varázsolta a bőrömet. Nem tudom miben más mint a többi amit eddig próbáltam, de egyből beszívódik és utána nem győzöm simogatni a bőröm mert annyira jó a tapintása :) Csak ajánlani tudom.
Update!
Még mindig jó :D ha gyors segítség kell akkor az ajkaimra is ezt teszem és hip-hop puhák lesznek :)



Nem vagyok a márka rajongója, ezt a terméket ajándékba kaptam és abszolút bevált! Elég híg az állaga a megszokott testápolókhoz képest, szóval eleinte sokat bénáztam és a padlón végezte a krém egy része, de a lényeg, hogy ilyen pihe-puhává még egy testápoló se varázsolta a bőrömet. Nem tudom miben más mint a többi amit eddig próbáltam, de egyből beszívódik és utána nem győzöm simogatni a bőröm mert annyira jó a tapintása :) Csak ajánlani tudom.
Update!
Még mindig jó :D ha gyors segítség kell akkor az ajkaimra is ezt teszem és hip-hop puhák lesznek :)


Valamiért most nagyon rákaptam rózsa illatra, én sem tudom miért. Mivel Pécsen új üzlet nyílt, így elszántam magam rá, hogy veszek tőlük valamit, sajnos ez a termék mellett több minden is jött a kosárba. Már az interneten kinéztem, de ahogy megszagoltam a boltban, tudtam, hogy ennek jönnie kell. Nekem nagyon tetszik az illata, pláne itthon mikor kipróbáltam szinte pillanatok alatt beszívta a testem, nem kellett az ágy mellett várnom míg szépen beszívta a bőröm mint a többi testápolóval. Plusz pont, hogy nem viszketek tőle, ami mostanában elég gyakori volt rengeteg tusfürdő és testápolótól. Emellett az állaga is nagyon tetszik:) Eddigi legjobb testápolóm, a La Roche Posay mellett. És itt ugye plusz pont az illat :)



Valamiért most nagyon rákaptam rózsa illatra, én sem tudom miért. Mivel Pécsen új üzlet nyílt, így elszántam magam rá, hogy veszek tőlük valamit, sajnos ez a termék mellett több minden is jött a kosárba. Már az interneten kinéztem, de ahogy megszagoltam a boltban, tudtam, hogy ennek jönnie kell. Nekem nagyon tetszik az illata, pláne itthon mikor kipróbáltam szinte pillanatok alatt beszívta a testem, nem kellett az ágy mellett várnom míg szépen beszívta a bőröm mint a többi testápolóval. Plusz pont, hogy nem viszketek tőle, ami mostanában elég gyakori volt rengeteg tusfürdő és testápolótól. Emellett az állaga is nagyon tetszik:) Eddigi legjobb testápolóm, a La Roche Posay mellett. És itt ugye plusz pont az illat :)


parfümős műrózsaillat, vitatható összetevők, pocsék ár-érték arány. ezzel a termékkel se lopta be magát a szívembe a márka. egyébként könnyen felszívódik, a hatása semmi extra, pláne télen.



parfümős műrózsaillat, vitatható összetevők, pocsék ár-érték arány. ezzel a termékkel se lopta be magát a szívembe a márka. egyébként könnyen felszívódik, a hatása semmi extra, pláne télen.


Igazi nőies illat,könnyed állag,frissítő. Télre picit talán kevés (nekem nem) de nyárra tökéletes.


Igazi nőies illat,könnyed állag,frissítő. Télre picit talán kevés (nekem nem) de nyárra tökéletes.


Ez szerelem 😍 Az illata eszméletlen finom, kellemes, diszkrét virágillat. Tetszik a géles állaga és, hogy hamar beszívodik + selymes tőle a bőröm.



Ez szerelem 😍 Az illata eszméletlen finom, kellemes, diszkrét virágillat. Tetszik a géles állaga és, hogy hamar beszívodik + selymes tőle a bőröm.


Kellemes nem túl zsíros krém. hihetetlen jó illata van bár én alap szeretem azt aminek rózsa illata van :) Szépen hidratál bár télre kicsit kevés szerintem. Gyorsan beszívódik és egy darabig érezni az illatát a bőrömön :) .Nyáron tökéletes hidratáló


Kellemes nem túl zsíros krém. hihetetlen jó illata van bár én alap szeretem azt aminek rózsa illata van :) Szépen hidratál bár télre kicsit kevés szerintem. Gyorsan beszívódik és egy darabig érezni az illatát a bőrömön :) .Nyáron tökéletes hidratáló


Bevallom őszintén soha nem próbáltam a The Body Shop-tól semmilyen terméket, erre véletlenül találtam rá külföldön, egy utazás alkalmával, mert tengerparton nyaraltam, és nem volt nálam testápoló. Tudni kell, hogy nem szeretem a testápolókat, kínszenvedésnek tartom a használatukat, de ezt a testjoghurtot, mintha nekem találták volna ki. Fürdés után még nedves bőrre felkenni a legjobb, és szerintem nagyon gyorsan beszívódik. Azóta abszolút a reggeli rutinom része, ha lehetne 6 csillagot adnék. Az illata...az valami egészen különleges, -nekem már örökké az adott nyaralást fogja eszembe juttatni! :)



Bevallom őszintén soha nem próbáltam a The Body Shop-tól semmilyen terméket, erre véletlenül találtam rá külföldön, egy utazás alkalmával, mert tengerparton nyaraltam, és nem volt nálam testápoló. Tudni kell, hogy nem szeretem a testápolókat, kínszenvedésnek tartom a használatukat, de ezt a testjoghurtot, mintha nekem találták volna ki. Fürdés után még nedves bőrre felkenni a legjobb, és szerintem nagyon gyorsan beszívódik. Azóta abszolút a reggeli rutinom része, ha lehetne 6 csillagot adnék. Az illata...az valami egészen különleges, -nekem már örökké az adott nyaralást fogja eszembe juttatni! :)


Fontos hatóanyagok a krémben
Hidratálók: Glycerin, Butylene Glycol, Dimethiconol, Caprylyl Glycol, Sodium HyaluronateKémiai hámlasztók: Citric Acid
Alkoholok: Alcohol Denat.
Emolliensek: Dimethicone, Glyceryl Stearate, Butyrospermum Parkii (Shea Butter), Dimethiconol, Caprylyl Glycol
Emulgeálószerek: Glyceryl Stearate, Xanthan Gum
Szilikonok: Dimethicone, Dimethiconol
Tisztítószerek: PEG-100 Stearate, Xanthan Gum
Illatanyagok: Parfum/Fragrance, Benzyl Salicylate, Limonene, Benzyl Alcohol, Citronellol, Geraniol, Linalool, Alpha-Isomethyl Ionone
Színezékek: CI 14700, Yellow 5 Lake / CI 19140
Tartósítószerek: Phenoxyethanol, Benzyl Alcohol, Sodium Benzoate, Potassium Sorbate, Dehydroacetic Acid
Összetevők megmagyarázva
A víz. A leggyakoribb kozmetikai összetevő, általában az INCI listák első helyén szerepel, vagyis a legtöbb krém fő összetevője. Oldóanyag a többi összetevő számára, és hidratáló hatású (ha már benne van a bőrben, kívülről szárító). A kozmetikumokban legtöbbször deionizált vagy tisztított vizet (ásványi sóktól megtisztított víz) használnak, hogy biztosítsák a termék tisztaságát. A tisztított vizet a következő eljárások valamelyikével, vagy azok kombinációjával nyerik: desztillálás, deionizálás, mebrán szűrő alkalmazása (fordított ozmózis vagy nanofilter), electrodialízis. A vízben lévő oldott száraz anyag tartalom bármely eljárás alkalmazása esetén 10mg/l érték alatt marad, a kozmetikai iparban 1mg/l alatti érték jellemző.
Vízmegkötő. Állati és növényi zsírokban egyaránt megtalálható, bőrazonos (skin-identical, azaz a mi bőrünkben is megtalálható) anyag. Kivonható természetes anyagokból, de előállítható mesterségesen is. Rendkívül jó vízmegkötő, a bőrön használva képes kivonni a vizet a bőr alsó rétegeiből, növelve ezzel a bőr felszíni rétegében található vízmennyiséget. A túl sok (vagy tömény) glicerin azonban szárító hatású lehet, mivel a bőr felső rétegeiből a víz könnyen elpárolog (transepidermal water loss). Éppen ezért a glicerint (és más vízmegkötő anyagokat is) mindig más lágyító (emollient) anyagokkal kell kombinálni.
Denaturalt alkohol, ami egy olyan etil-alkohol, melyhez olyan adalékokat kevernek, hogy emberi fogyasztásra alkalmatlanná váljon, de eredeti céljára felhasználható maradjon. Az alkohol denaturálása nem változtat a folyadék kémiai összetételén. A kozmetikumokban oldószerként, sűrűség szabályozóként (viszkozitás csökkentő), fertőtlenítőszerként, habzás csökkentőként (a kozmetikum rázásra se kezdjen el habozni) és tartósítószerként használatos. A denaturalt alkohol egy kis molekulasúlyú alkohol, ami szárító, irritáló hatással lehet a bőrre, és elősegítheti a káros szabad gyökök képződését is, különösen ha az INCI lista első helyeinek egyikén található. A híres amerikai bőrgyógyész, Leslie Baumann szerint kerüljük azokat a készítményeket, ahol az alkohol az INCI lista első 7 helyének egyikén található.
Sűrűbb állagú, szilikon alapú polimer, mely nem hagy nehéz érzetet maga után a bőrön. A kozmetikai termékekben alkalmazva könnyen kenhető, selymes érzetet ad, valamint megakadályozza a habzásukat. Mivel képes védőréteget képezni a bőrön illetve kitölti a finom vonalakat és ráncocskákat, ezárt gyakran használják alapozókban. E szerint a tanulmány szerint az összetevő néhány esetben képes megóvni a bőrt a kontakt dermatitistől, például az SLS által indukálttól.
A krém beszívódását segítő anyag, vízmegkötő tulajdonsága is van. Hidratáló készítmények gyakori összetevője. Nem csak a kozmetikai iparban, hanem az élelmiszeriparban is használt az étel nedvességtartalmának megőrzésére.
Illatanyag, mely az amerikai termékek címkéjén Fragrance, míg az európai termékek címkéjén Parfum néven szerepel. Ez alatt a kifejezés alatt természetes vagy mesterséges illatanyagok egy meg nem határozott keverékét kell érteni. A magas EWG pontszámot elsősorban annak köszönheti az általános "illatanyag" megnevezés, hogy nem lehet pontosan tudni, hogy mit is takar. Az illatanyagok az egyik leggyakoribb allergizáló szerek a kozmetikumokban. Az EWG szerint továbbá contact dermatitist (a bőr allergiás reakciója) és légzőszervi problémákat is okozhatnak.
Tartósítószer. Az egyik leggyakrabban használt, kevéssé irritáló. Világszerte engedélyezett a használata legfeljebb 1%-os koncentrációban. Bár a kozmetikumokban használt verzió csaknem mindig mesterségesen előállított, a Phenoxyethanol a természetben is megtalálható, például a zöld teában. (forrás)
Sűrítő anyag, amit elsősorban gélszerű állag előállításához használnak
Felületaktív anyag, emulgeálószer és sűrítő anyag.
Pálmaolajban, szójaolajban, különféle zöldségekben és az emberi szervezetben is megtalálható zsírsav. A kozmetikumokban bőrpuhító (emollient) és emulgeálószerként használt. Állítólag védi a bőrt a káros szabadgyökök ellen is. Részletesebb információ a truthinagingen.
Enyhén sárgás színű, természetes zsír, melyet az Afrikában honos sheafából vonnak ki. Édeskés illatú, puha, krémes vagy kemény állagú is lehet. A kozmetikumokban kiváló bőrpuhító (emollient) összetevő és antioxidánsok (A-, E- és F-vitamin) gazdag forrása. A sheavaj ehető is, a kakaóvaj helyettesítőjeként néhány csokoládéban is megtalálható. Remek összetevő száraz, érzékeny bőr ápolására.
A többi szilikonhoz hasonlóan bőrpuhító (emollient), hidratáló tulajdonsága van. Könnyen kenhető, nem zsíros, selymes érzetet hagy maga után.
Vízmegkötő, bőrjavító (skin conditioning agent) anyag. Kivonható növényekből, de előállítható mesterségesen is. Gyakran használják együtt tartósító összetevőkkel (mint pl. phenoxyethanol), mivel növeli azok antimikrobiális (mikroorganizmusok ( gombák, baktériumok) növekedését gátló) hatását.
Nátrium hidroxid (marólúg, lúgkő). Vízben oldva erősen lúgos oldatot képez. A kozmetikai iparban kis mennyiségben arra használják, hogy szabályozzák vele a krémek ph értékét (bizonyos hatóanyagok csak bizonyos ph tartományban aktívak, ilyenek pl. az AHA és BHA). Nagyobb mennyiségben bőr irritáló.
Elsősorban illatanyag-adalék, másodsorban a UV szűrő összetevő. Színtelen vagy enyhén rózsaszínes, szagtalan, vízben enyhén oldódó vegyület. Potenciális bőrirritáló anyag. Leggyakrabban parfümökben találkozhatunk az összetevővel.
A hialuronsav só formája, mely a bőrben is megtalálható természetes hidratáló elem (natural moisturizing factor, NMF). A lipidekkel együtt az NMF-ek segítenek megőrizni a bőr víztartalmát, feszességét. Ha csökken a bőr NMF- és lipidtartalma, az a bőr hámlását, kellemetlen feszülését és finom ráncokat eredményez. A kozmetikumokban alkalmazva a sodium hyaluronate képes vizet beszívni a bőrbe, ami a bőr kitelítődését, és ezáltal a ráncok csökkenését eredményezi. Részletes információ a futuredermen.
Természetes illatosító anyagok keveréke (citrusolaj (d-limonene) és fenyőfa vagy mentol (l-limonene) ). A kutatások ellentmondóak azzal kapcsolatban, hogy rákellenes vagy éppen hogy rákot okozó anyag szájon át bevéve. A bőrön alkalmazva allergiát (contact dermatitis) okozhat az arra hajlamosaknál, így jobb kerülni, csaknem az összetevőlista utolsó helyeinek egyikén áll.
Színtelen, vízben jól oldódó alkohol féle. Tartósítószerként használt. Nagyobb mennyiségben a bőrre szárító, irritáló hatással van.
Citromfűből kivont illatosító anyag.
Illatanyag, mely a rózsaolajban, citromfűolajban és kis mennyiségben a muskátliban is megtalálható. Potenciális bőrirritáló.
Levendulából kivont illatosító anyag, a levendulaolaj egyik fő összetevője. Potenciális bőrirritáló és allergén a levegővel érintkezve, egy 2004-es kutatás szerint pedig sejtmérgező hatású lehet, bár nincs olyan tanulmány, ami in vivo (emberen végzett kísérlet) is megerősítené ezt.
Illatanyag. Potenciális bőrirritáló és allergén.
Szőlőcukor és („sima”) cukor erjesztésével előállított sűrítőanyag
Citromsav, melyet elsősorban a krémek pH-értékének a szabályozására használnak (hogy ne legynek túl lúgosak). Természetes tartósítószer is egyben. Az élelmiszeriparban is használt ízesítőként (savanykás ízű).
A benzoesav nátrium sója, melyet tartósítószerként használnak.
Élelmiszerekben (E202) és kozmetikumokban egyaránt használt tartósítószer. Önmagában viszonylag gyenge a baktériumok elleni hatása, így szinte mindig más tartósítószerekkel kombinálva használják.
Gomba és baktérium ellenes hatású tartósítószer, melyet 0.6%-os vagy az alatti koncentrációban használnak.
Más néven tartrazin. Szintetikus sárga színezék, melyet más színanyagokkal együtt is hasznának speciális színek eléréséhez. A tiszta tartrazinnak nincs ismert mellékhatása, kivéve azoknál az embereknél, akik szalicil-érzékenyek (aszpirin, bogyók, gyümölcsök); ezekben az esetekben intoleranciás tüneteket okozhat.
Helia-D Classic Hidratáló Éjszakai Krém
Valaha volt legjobb éjszakai krémem. Sűrű, de hihetetlenül könnyen beszívódik, az illata finoman gyógynövényes, cseppet sem tolakodó. Reggelre üde, matt bőrrel ébredek. Nagyon szeretem.
Helia-D Botanic Concept Tokaji Aszús Hidratáló Krém Normál/Kombinált Bőrre
Újravevős termék nálam. Nagyon könnyen beszívódik, nem hagy filmréteget. Télen is kellőképp hidratálta a bőröm. Sokan panaszkodnak, hogy erős az illata, szerintem abszolút kellemes. Csomagolása pedig ezért az árért csak plusz pont!!!
Helia-D Regenero Hajvégápoló Szérum
Most már bő 1 hónapja használom, és nagyon meg vagyok elégedve vele. Ki kellett tapasztalni a mennyiséget, nekem a 3 pumpálásnyi az ideális, aminek már látom a hatását, de nem nehezíti el, vagy zsírosítja a hajamat. A hajam alsó kb. 10 centijére szoktam kenni. Száraz és nedves hajra is ugyanolyan jól használható. Szép sima, fényes lesz tőle a haj, és elég lassan fogy. Nem csak a hajamra használom, hanem a körmeimre/kézfejemre is szoktam kenni, pár percig masszírozom a körömágyba, kezembe, maradéktalanul felszívódik és a hatása is nagyon jó. Én akciósan vettem 1490,-Ft-ért, de teljes áron is újra fogom venni ha egyszer elfogy.
Helia-D Krémes Hidratáló Testápoló Száraz Bőrre (régi)
Kiváló testápoló,imádom. Hamar felszívódik és nem hagy zsíros érzést,mint egyes drágább termékek.Nagyon jó illata van.Tescóban vettem leárazva 850 Ft-ért,ennyiért sehol nem kapni jobbat.Az érzékeny bőröm miatt kicsit aggódtam,hogy irritálni fogja-e az olaj ami benne van....ééés nem! Mindenkinek ajánlom! :)
Helia-D Regeneráló Hajhullás Elleni Esszencia
Imádom ezt a kis csodaszert!! Időszakosan szokott hullani a hajam, sok mindent kipróbáltam már, de ez tényleg használt. Én minden nap jól befújkálom vele a fejbőröm és alaposan belemasszírozom, ilyen használat mellett a 2. hét végére jelentősen csökkent a hajhullásom, és azóta rengeteg babahajam is nőtt az egész fejemen. Nagy meglepetéssel tapasztaltam, hogy nem csak új hajszálaim nőttek, hanem a meglévő hosszú szálak is mintha megvastagodtak volna, erősebbek lennének. Már a 2. flakonnál járok, de biztos, hogy mindig lesz belőle itthon. Persze nem fogom mindig minden nap használni, csak kúraszerűen.